休日の過ごし方で、
潜在意識を変えられるって知ってました？！
たぶん日本初の10連休
どんな風に過ごされましたか？
ある人は、いつも仕事が忙しく
時間が欲しい、休みが欲しい、
と、言っていたのに
いざ、お休みが10日もあると、
何をしていいかわからない
なんて言ってました。
働きすぎの日本人にも
10日間も休みができたのに
自分のためにそれを使いこなせないなんて
もったいなさすぎます！
たまにはしっかり楽しんで
それで、潜在意識が変わって心のブレーキがなくなったり
意識が変わって、意欲的になれたりしたら
とってもいいと思いませんか？
もちろん、連休にセミナーに参加しなさい、なんて
お誘いじゃないですよ（笑）
カギは「体験」
そのお話の前に、まず、
普段の週末でも可能なリフレッシュについて。
効率よくリフレッシュするなら、
いつも使っている部分を休めて
いつも使ってないところを動かすこと！
普段パソコンを使う人は
パソコンもスマホも使わないと決めて、目を休める。
主に頭を使って仕事をしている人は
思考を休める時間をとる。
身体を使う仕事ならのんびり身体を休めて、
運動不足なら
身体を少し動かすのもいいでしょう。
そして、忘れがちなのが「心」です。
普段、気持ちを後回しにして
家族や仕事に接しているなら、
泣ける映画や、爆笑できることに時間を割いて
感情を動かすような時間をとると、
意外にスッキリしますよ！
例えば、旅行の楽しみ方についても、
いつもの場所でいつもの宿で過ごす。
という休息方法もありますが
知らない土地に行って
知らない人たちと話して
考え方や常識の違う人たちと触れるなど
予定調和でない経験をするというのも、
いつもと違う脳や感覚を体験できて
脳や心、身体の活性化に役立ちます。
旅好きの私の旅行も
メンタルブロックをぶっ壊すことが大きな目的です。
例えば、以前、バルセロナに行ったときの体験です。
観光を終えて、ホテルに帰るときのこと、
ちょっと混んでいた地下鉄に乗り込んだところ、
「子どもが乗っているのにこれ以上乗るな！降りろ！」と
おじさんにスペイン語で歯を剥いて怒られました……
めっちゃ怖かった～（汗）
混雑している、といっても、東京なら
あと10人以上はそのドアから乗ってくる程度の、
まあまあ余裕のある混み具合。
この人数ならまだ余裕がある、と思った私の判断は
かの国では非常識なようでした。
なぜなら、混雑しているからこそ
子どもの周りに空間を作ろうとしているのです。
もしかすると、東京なら朝夕のラッシュ時間帯に
子どもを連れて乗り込むことの方を
非常識だとか言われるかもしれません。
きっと子どもの為に空間をつくることはしないし、
子どもは人に挟まれてぺったんこになってしまいます。
かの国の方が、子育てはしやすそう……
これは、どちらが正しい、という問題ではなく
「普通こうでしょ」と思っている
潜在意識中の、観念の違いです。
「普通」ではなく「自分の観念だ」と気づくことで
他人を理解し、許し、人に優しくすることができます。
潜在意識のちょっとした気づきで
人生が劇的に変わりますよ！
さあ、次はお盆休み！
9連休になる会社も多いようです。
今度のお休みは、初体験にチャレンジして
枠の外にある可能性を開き
新しいあなたを始める休日にしませんか？
（……もう次のお休みの話（笑））
ちなみに私は今回のＧＷは旅はお預けでした♥
研修に入っていたし、それに10連休じゃあ
私の行きたい、アフリカ旅行には短いから！(＃^-^＃)
秋山なほみ
