心のデトックス！潜在意識の大掃除レシピ

一年を締めくくる

最後の月になりました

 

家じゅうの大掃除をして

年神様を迎えるように

 

あなたの

潜在意識の

大掃除をして

新しいものを

迎え入れる準備をするのに

とてもいいシーズンです

 

身体と　思考と　心の

メンテナンスを通して

 

潜在意識を

バッチリきれいに

スッキリサッパリ

お掃除しましょう！

 

 

最初は身体から…

 

朝の澄んだ空気に触れて

まっすぐな朝日を浴びて

細胞の一つ一つの

汚れが落ちてキレイになる

イメージをしましょう

 

手の指、手の甲、てのひら、手首

腕、肘、肩、背中、腰

 

と順番に時間をかけて

意識を向けて

一年の感謝と愛を

向けて緩めていきます

 

次に思考です

自分を幸せにしない

こびりついた思考を手放して

手放して、手放して

手放して、手放して

頭の中に

新しいものの入ってくる

隙間をつくりましょう

 

いったんすべて手放して

許して認めて受け入れても

また一瞬で

マインドを占領されますが

 

できるだけ手放して

空っぽにしていきます

 

夜寝るときは

何も考えず熟睡できるよう

習慣づけましょう

 

深く眠ることで

身体も脳も

キチンと休むことができ

癒しになります

 

ちなみに

睡眠が足りなくなると

潜在意識は

現実に問題を作りだします

それはまた別の機会に…

 

 

 

そして次は

心です

あなたの心を満たしている

不安や怖れ、怒りや悔しさを

全て感じきって

燃やし切ってしましましょう

 

人や物に当たらないで

一人の時間、一人の場所を作って

感情に向き合い

燃やして感じきります

 

もっと完璧に

潜在意識レベルで扱いたい人は

プロのサポートを貰いましょう

 

深いところを

独りで扱うと

帰ってくれなくなります（笑）

 

そして

そこにあった感情を

整理します

 

 

 

本当は　あなたは

実は何に怒っているのか

 

その怒りは

他のどんな感情を

隠しているのか

 

本当は何を恐れているのか

 

実のところ、ほんとに

そんなに困ることになるのか

 

感じきった後なら

簡単に整理できます

 

頭も心も体も

スッキリして

新しい幸せを

たくさん受け取れる

新しい年を迎えましょう