パターンが繰り返される理由
・頼まれたらついつい引き受けてしまう
・人に頼んだり、甘えたりするのは苦手
・自分ががんばれば（我慢すれば）すむ、と思いがち
ってことに、共感しちゃえる、そこのあなた！
上手に断ったり、上手に頼んだり
自分を表現できれば、
うまくいくって、頭のどこかでわかっているのに
ついついいつものパターンを変えられず
同じしんどい結果を招いていませんか？
人はなぜ、辛くなるとわかっていて
そのやり方を変えられないのでしょう？
パターン のお話
人は誰でも
何度も同じようなできごとに遭遇したら、
毎回、自動的に
同じように感じて、
同じように考えて、
同じように行動してしまいます
気をつけていないと
なぜかいつも自動的に同じ選択
それは、あなたの潜在意識の中に
そういう反応をするようにプログラミングされた
アプリが入っているのです
あなたがこれまでに学習したこと
例えば、
・赤信号を見たら、止まれ
・着信音がしたらケータイを見ろ
などと同じように
無意識に行動したり考えたり、感じたり
できるようにセットされているのです
そのアプリは、これまであなたの役に立ってきました
ひとによってアプリがちがうので、起こる反応はちがいます
あなたのアプリはあなただけを安全に、無難に、守るために
作りこまれてきました
だから、同じことを体験すれば、毎回同じ反応をするようにできています
たとえば、あなたのアプリにはどれが紐付いているでしょう？
ランチを注文してすごく待たされたら a.クレームをつけろ b.がっかりしろ c.snsで拡散しろ d.黙って食べろ
誰かに傷つけられたら a,距離を置け b.やり返せ c.怒れ d.泣け
嫌なことを頼まれたときは a.にこにこして嫌われないようにしろ b.逃げろ c.きっぱり断れ
怒鳴られたら a..萎縮しろ b.嫌な顔をしろ c..イライラしろ d.応戦しろ
同僚がコソコソと話をしていたら a.私の悪口を言ってるはず b.私モテてる?!♪ c.私も会話に呼ばれるはず
どれも当たり前ではなく
これ以外の反応がでる人もいます
あなたもきっと
何かできごとがあると
この中の一つか二つ、またはそれ以外でも
同じ反応が、いつも自動的に出てきませんか？
できごとに対して
あなたが同じ反応をすることによって
相手の対応も同じものを引き出してしまいます。
相手も自動的に反応しますから
あなたと相手の間では
・いつもけんかが絶えない
・いつも言いたいことが言えない
・いつもどちらかが我慢する
・いつも威圧的だ
など
同じ関係性が、延々と繰り返されます
それが嫌なら
自動的に出るパターンを変えればいいのです！！！
でも
自動的な反応が出た後、違う選択をするというのは
がんばればできる人もいるのですが
自動的に出てくるものを変えることは・・・・
アプリを変えるしかありません！！
パターンの ”素” は あなたの中のアプリ！
あなたの隠れた潜在意識の中にあるアプリです。
潜在意識を変えれば、出てくるパターンも変わります。
