潜在意識で人生向上♥スピリチュアル・コミュニケーション

タグ:睡眠

流れを変える感謝瞑想ー引き寄せ力倍増ワーク

眠くならない感謝瞑想で流れが変わる!人生が変わる!自信のなさも自分への疑いも経験のない不安も・・・…

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集中もイメージもいらない!誰でもマインドフルネス効果3

●簡単で誰でも効果的な感謝の瞑想感謝の瞑想法はイメージ力が弱くても、集中力がなくてもトレーナーの言葉に耳を傾け言葉に寄り添っていれば誰でも、簡単にマインドフルネス効果を得ることができますトレーナーが繰り出す言葉は…

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集中もイメージもいらない!誰でもマインドフルネス効果2

●瞑想やマインドフルネスの難しさところが、瞑想やマインドフルネスを体験してあまり効果が得られない、続かないという人の中には難しいと感じる場合があるようです 呼吸法やマインドフルネスの技法のように…

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集中もイメージもいらない!誰でもマインドフルネス効果1

●脳を休める必要性と方法脳は一日中ずっと何かを考えていますあなたが満足しようがそうでなかろうが何も考えず真っ白、という時間はありません頭を真っ白にしようと座禅を組んでもまだ何かを考え続けるのが脳の働き…

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