昨日、気功で妊娠できますか？
って、相談を受けました
気功整体で、体質が変わりますか？
子どものできる体質になりたい、とのことでした。
先週は、頭痛やめまいなど不具合が続いて
医者に行ってるけど何年も全然治らない
って方から、
鍼灸や整体ってどうなの？
と、相談を受けました。
夜には、以前、玄米食で
鬱が治って痩せた、という友人から、
体験談を見て欲しいとお知らせがきました。
糖質制限がいい
いや、グルテンフリーがいい
スーパーフードが、クレンズが・・・
身体を動かすなら
ヨガ、パーソナルトレーニング
ながらダイエットにボルダリング…
これが効く！、これさえあれば！って
情報かたくさん、たくさん、
山のように、土砂降りの雨のように
毎日まいにち流れているけど
いったいどれが正しいの？
・・・迷いますよね。
どれも正しいようで、
どれもうさん臭くて、
どれも商売目的のようで、
ほんとうは、どれが効果があるんでしょう？
実は
どんなにエビデンスがあると書かれていても
自分に合うかどうかは別な問題です。
例えば、メタボで悩んでる人が
もし、結構マメにスポーツをしているけど
ラーメンやうどんが大好きで
三食毎回大盛りの麺、というなら
炭水化物抜きは効果があるかもしれません。
でも、同じメタボでも
肉と脂ばっかり食べてて
ちっとも運動してないなら
炭水化物を抜くとか抜かないとかより
運動することをお勧めするかもしれません。
中には、毎日のビールが
大きな原因って方もいるでしょう。
健康的な食事も大切ですが、
朝はスムージー（野菜ジュース）がいい
という一時流行った食事スタイル、について
私の友人で、胃が弱い方に聞くと
朝から大量の食物繊維を消化するのは
結構な負担なのか、いつも胃が重く、
調子が悪くなったと言っていました。
何が身体にいいとか
どれが痩せるとか
どの方法が問題を解決するとか
たった一つの成功法則ではなく
絶対的how-toやメソッドではなく
人によって違うんです！
状態によって違うんです！
同じ人でも、合う時と合わない時があります。
食事だけではありません。
スポーツだって同じです。
例えば、一日たった5分の〇〇！ながら✖✖✖
というのは、一見万人受けしそうですが
膝や腰が痛いとか、
すごく体力の落ちている人には酷です。
一方、ちゃんと運動している人には
一日5分の〇〇、ながら✖✖✖ なんて
ほとんど意味がなくて、
運動の負荷や量、時間は
自分の身体と相談しないと
適切なメニューが決められません。
時と場合と人による。
そんな一見当たり前のことも
問題の渦中に入ってしまうと
本人には見えなくなります。
自分に何が合うかは
自分の身体が、知っています。
自分の潜在意識が知ってるんです。
大切なのは
身体の声を聴くこと。
潜在意識と繋がって、訊ねてみるとわかります。
ちなみに相談に来られた方について、
冒頭の、妊娠希望の方は
1年以上身体や食事を管理して、漢方も鍼灸も
スケジュールを組んで受けられていたので
スケジュールに1つ気功整体を増やすのも悪くないけど
夫婦ともスポーツはしないとのことなので
スポーツを楽しんで、習慣にして妊娠された方をご紹介。
二番目の、頭痛やめまいの方は
どうやらパンやお菓子を一日中口にしていたようなので
グルテンフリーをご紹介しました。
私は医者でも何でもなく
その方の潜在意識と繋がって
身体の訴えを聴いてお伝えするだけ。
意外かもしれませんが
AかBかで悩んでいる場合、
潜在意識が言う答えは、そのどちらでもなく、
明後日の方向にある場合が多いような気がします。
楽にスムーズに楽しく効果的に
真実のハッピーの方に
一緒に進んでいけたら嬉しいです
なほみ
